Аутогенная тренировка

Аутогенная тренировка – психотерапевтический метод, используемый как средство психологической саморегуляции состояний (самовнушение, медитация, релаксация). Этот метод позволяет выработать у человека умения владеть собой в ситуации страха.

медитация как одна из методик аутогенной тренировки. Фото: http://www.ophpen.org

медитация как одна из методик аутогенной тренировки. Фото: http://www.ophpen.org

Пациенты обучаются мышечной релаксации, самовнушению, развитию концентрации внимания, умению контролировать непроизвольную умственную активность с целью повышения эффективности значимой для субъекта деятельности.

Также как метод психологической корекции используют «ролевые игры», то есть игровая коррекция страхов.

Добавить комментарий

Краснодар, ул. Яна Полуяна, 55

+7 (861) 292-12-01

Схема проезда
Сайт: http://клиника-евразия.рф
Email: evraiaclinic@mail.ru